|
 Gljivica Candida albicans je normalni stanovnik sluzokoža čoveka. Kada se prekomerno namnoži može da dovede do zdravstvenih problema. Ako Vam je nos stalno zapušen, teško se koncentrišete, jede vam se stalno slatko i dijagnostikovana vam je kandida, probajte ishranu protiv kandide.
Veliki značaj prekomernog razmnožavanja gljivice, Candide albikans, prvi put je istaknut osamdesetih godina prošlog veka. Dok neki lekari odmahuju rukom, sve je veći broj lekara i nutricionista koji smatraju da je ova gljivica veliki zdravstveni problem, koji treba rešavati lekovima i ishranom. Prekomerno razmnožavanje gljivice sprečavaju bakterije normalni stanovnioci sluzokoža. Postoje stanja koja remete ravnotežu u korist gljivice. Tada dolazi do njenog prekomernog razmnožavanja (kandidijaza ili infekcija Candidom albikans). To se ispoljava brojnim simptomima: - Proliv, grčrvi u stomaku, nadimanje i vetrovi, podrigivanje.
- Od strane polnih organa: svrab, pečenje i pojačan beličast sekret.
- Kijanje, zapušen nos, kašalj, bol u grlu, astma.
- Hronični umor
- Anksioznost, depresija, razdražljivost, slabo pamćenje i slaba koncentracija.
U stolici se normalno nalazi do 20 kolonija kandide. Ako ih ima više lekar će vam prepisati neki lek iz grupe antimikotika (nistatin, flukonazol, ketokonazol…). Uz njih je neophodno da se koristi odgovarajuća ishrana. Mnogi se sa dijetalnom ishranom bolje osećaju već za dve do četiri nedelja. Kad nestanu simptomi i broj kolonija kandide se normalizije, postepeno se vraća na uobičajenu ishranu. Principi dijete kod kandidijaze: U ishrani se koristi dosta dijetnih vlakana, a izbacuju se rafinisani šećeri. U prve 2-3 nedelje smanjuje se unos ugljenih hidrata. Hrana koja sadrži malo ugljenih hidrata je meso, piletina, morska hrana i povrće, sem pasulja i krompira. Nedozvoljena hrana: - Šećer-Treba izbaciti beli i smeđi šećer, med i džem.Takođe i namirnice koje ga sadrže. To su sve namirnice u čijoj deklaraciji piše : saharoza, fruktoza, maltoza, laktoza, glikogen, glukoza, sorbitol, galaktoza, monosaharidi , polisaharidi. Izbaciti keks, kolače, bombone, čokoladu, marmeladu, ali i kečap i neke gotove sosove.
- Voće-sveže, suvo, konzervirano, zamrznuto, voćni sokovi.
- Kvasci-hleb i peciva sa kvascem nisu dozvoljeni. Može da se koristi hleb i pecivo od integralnog brašna, bez kvasca ili sa praškom za pecivo.
- Sirće-salate sa sirćetom, majonez, kečap, senf, soja sos, konzervirane masline, kiseli krastavci, paprika i drugo ukiseljeno povrće.
- Pečurke takođe izbaciti.
- Kikiriki, puter od kikirikija i pistaći nisu dozvoljeni jer često sadrže plesni.
- Alkohol-izbacuju se sve vrste alkohola.
- Kafa i crni čaj nisu poželjni, izabrati biljne čajeve bez šećera, vodu, sveže sokove od povrća
- Sirevi zreli i plesnivi treba da se izbace iz jelovnika. Zrele sireve će te poznati po tome što su tvrdi, žuti i masni.
- Prerađevine od mesa nisu povoljne: salame, kobasice, viršle, konzervirana i sušena riba.
- Takođe i konzervirana, obrađena i rafinisana hrana nije poželjna.
Hrana koja treba da se ograniči : Unos mlečnih proizvoda se smanjuje, pre svega slatko mleko, većina sireva i sladoled. Povoljan je nemasni probiotski jogurt. Hrana koja se preporučuje Na prvi pogled se stiče utisak da ništa nesme da se jede. Međutim ima hrane koja sme da se jede i poželjna je. Zeleno povrće (kiselo zelje, blitva, spanać) je posebno korisno jer ubrzava izbacivanje gljivica iz organizma. Koristiti žitarice sa celim zrnom: integralni pirinač, ječam, proso, ražani i kukurizni hleb, kokice, svežu ribu. Za uklanjanje gljivica posebno su korisni maslinovo ulje i beli luk, svež i kratko prokuvan. Izuzetno je korisno kiselo zelje, koje je prirodni izvor laktobacila (korisna bakterija, koja ograničava razmnočavanje kandide). Preporučije se da se svakodnevno koristi jogurt probiotski ili običan (nikako voćni) i kiselo zelje. Integralni pirinač, krompir i ražani hleb se koriste u umerenim količinama. - Povrće - sve vrste povrća i to žto više sveže ili kuvano. Koristiti sve salate (naravno bez sirćeta), kiselo zelje, spanać, blitvu, krastavac, kupus, crni i beli luk, sokove od povrća bez dodatka šećera.
- Posebno je korisna hrana koja sadrži dosta dijetnih vlakana, koja mehanički uklanjaju gljivice: integralne žitarice, ražani hleb, zobene pahuljice, karfiol, brokoli, zeleni i crveni kupus, kiselo zelje i suplementi sa vlaknima.
- Voće - posebno je koristan limun (lemon).
- Meso - živina, divljač, riba, rakovi i bistre supe od mesa.
Šta se osim lekova (antimikotici) koristi protiv kandide? - Lactobacilus acidofilus – To je bakterija koja se normalno nalazi u crevima i vagini. Ova bakterija stvara mlečnu kiselinu i snižava pH vrednost, tako da sprečava rast gljivica. Prirodni izvor laktobacilusa je jogurt. U apotekama na slobodnoj prodaji postoje brojni suplementi sa acidobacilusom u obliku tableta i kapsula.
- Multivivitamini – korisni su vitamin C, B kompleks, cink i magnezijum.
- Od velike pomoći su ekstrakt limunovih semenki, beli luk (garlic, allium sativum), kaprilna kiselina i berberin (shaver), koji se mogu nabaviti u prodavnicama zdrave hrane. Ne resorbuju se u krv pa ih mogu koristiti i trudnice i dojilje.
|
Ishrana 
Komentari
zahvaljujem Dr Gordanu Grujiću za ove informacije, ali ako je moguce da dobijemo neku ideju za to kako bih izgledao jedan dan uz kandida dijetu. u nekim sajtovima na engleskom su vise rigorozni te zabranjuju cak i hleb i sve zitarice, pa i so. bilo bih korisno da imamo i neki recepti za pripremu jela nakon perioda ljecenja iz kandide
1. Poznati nutricionista iz NS odredio mi je sledecu dijetu bez mesa i kukuruza jer ono po njemu stvara kiseli talog u organizmu a vi ste naveli da mogu kokice da li bih mogao da ih uzimam i u kojoj kolicini razjasnite mi dilemu.
2. Preporucio mi je svo voce cak i suvo grozdje sto je po meni laiku nelogicno i urmu a vi ste naveli da od voca moze samo limun cisti mi rzajasnite koje voce mogu da jedem zbunjen sam i ocajan jer sam oslabio cak 23 kilograma.
3. Da li mogu koristiti ribu iz konzerve i piletinu jer sam citao da ova iz farmi nije preporuciva zbog sadrzaja antibiotika u njoj pa se mora koristiti samo domaca molim vas za odgovor. Unapred zahvalan Goran iz Sremske Mitrovice.
Na nekom američkom sajtu koji se bavi bolešću štitne žlezde i to hašimotom, pročitala sam da uzimanje česte i veće količine antimikotika iziva tu bolest. To se meni desilo, jer sam skoro svaka tri meseca pila po dve nedelje antimikotike koji sistemski ubijaju kandidu.
Stavljala sam velike količine vaginaleta i potpuno sam uništila vaginalnu floru, tj. uopšte nemam lactobacile. Moj najtopliji savet je izbegavati antimikotike i vaginalete,koliko god se može.Ginekolog mi je savetovala da se ispirem probiotskim jogurtom, ali to nisam probala.
p.s.dijeta je uzasna ,nema sanse da to mogu da sprovedem jer se moram da izbacim sve ono sto ustvari najvise volim :(( jos sam mrsavica ,od cega cu da zivim ako izbacim svu ovi hranu...ima li neka jaca terapija ljekovima,pijem nistatin i neki gel koji se guta...
unapred hvala
Imam svrab na unutrašnjem delu usnica i oko vulve, praćen sirastim belim sekretom. Rekli su mi da je to kandida. Koristim canesten kremu i gino-daktanol vaginalete. Da li zaista imam kandidu, da li je terapija uredu? Koliko dugo da je koristim i koliko često (za sada je vaginalete 1 dnevno a canesten 2 puta dnevno)? Pokusavam da promenim ishranu,tj. na djeti sam: koja se sastoji od kuvanog povrća poput tikvica, šargarepe, svežeg paradajiza, tunjevinu, jogurt, beli luk, hleb je crni integralni podseća na beskvasni (i jedem u malim količinama), dosta vode i sok od ceđenog pola limuna i pola momorandze. Hoće li mi to pomoći?
Hvala
IZVINJAVAM SE sto odgovaram na ovaj komentar, ali nije htjelo da mi prihvati u regularnom prostoru za novi komentar.